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理想のお肌を手に入れる方法

みなさんは今のお肌に満足していますか?
サロンにいらっしゃるお客様は何かしら悩みを抱えています。どうしたら理想のお肌になるのか具体的な方法をお伝えします。

悩みの根本的な原因を知る

理想のお肌を手に入れるなら、先ずはお肌の悩みの根本的な原因を知る事です。
たるみ、シワ、くすみ、シミ、ニキビ、敏感肌、メイクのノリが悪いなどの原因は加齢や体質だけが原因ではありません。

例えば私の場合、かなりの敏感肌で少しの刺激で赤くなったり、痒くなったり、冬は特に乾燥が酷くてカサカサでした。体質のせいだと思って、クリームをたっぷり塗れば改善されると思っていましたが、全く改善されず年々、酷くなっていました。

根本的な原因は間違ったスキンケアと生活習慣でした。
生活習慣では一日の水分摂取量が少なく、更にカフェインの入っている冷たい飲み物ばかり飲んでいました。そして、その頃は食生活も全く気にしていなかったし食生活がお肌と関係あるなんて知らなかったです。

今、お肌の悩みがある方は必ず根本的な原因があります。でも、この一番大切なことを知るのは難しいのではないでしょうか。

その場しのぎのケアではなく、根本的な原因を知り改善していくことが美肌への近道だと思っているので、当サロンでは施術前のカウンセリングを大切にしています。
そして、実際にお肌を見て、触れてから適切なアドバイスを行っております。

脱乾燥肌

とにかく乾燥肌は美肌の敵!!
お肌が乾燥している状態は肌老化(シワ、たるみ、くすみ、シミなど)の原因になります。そして、乾燥するとお肌のバリア機能が低くなるため紫外線ダメージを受けやすい状態なので、肌老化を加速する事に繋がります。
もちろん加齢が原因でお肌の水分量は減ってしまいますが、加齢や体質だけでなく水分量が減ってしまう原因は沢山あります。

乾燥の主な原因・間違ったスキンケア
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・ストレス
・喫煙
・カフェインの取りすぎなど

乾燥肌の解決するためには「化粧水をたっぷり使って保湿する」方法がありますが、いくら保湿してもその水分を保持できないと意味がありません。その潤いを保つには、NMF(天然保湿因子)が重要になってきます。
NMF(天然保湿因子)について詳しい記事はこちら。

紫外線対策

先日もお伝えしましたが、肌老化の8割は紫外線ダメージによるものと言われています。冬でも雨の日でも紫外線は一年中、降り注いでいますので毎日欠かさず日焼け止めを塗ってください。
しかし、日焼け止めを塗っても100%防ぐことは不可能ですので、紫外線ダメージに負けないお肌の基礎を作ることと、ダメージを受けても回復するお肌を作る事も大切です。その為には、お肌のバリア機能を高める事に繋がります。

ターンオーバーの周期を正常に保つ

ターンオーバー(お肌の細胞が生まれ変わるサイクル)の周期を正常に保つことは、お肌のバリア機能と保湿効果を高める事にも繋がります。そして、紫外線、乾燥はターンオーバーの周期を乱す原因にもなります。
ターンオーバーの周期を正常に保つ方法はこちら。

自分のお肌に合った正しいスキンケアをする

毎日行っているスキンケアは自己流になっていませんか?もしくは、なんとなく行っていませんか?
今の時代は色々な情報で溢れていて、一体何が正しいのか分からなくなっている女性も多いと思います。サロンにいらっしゃるお客様達もお肌に良いと思って行っていることが実は逆効果だったり、それが原因でニキビやシワ、たるみなどに繋がっていたりします。

そして、口コミで良いと見たから、テレビや雑誌で良いと言っていたからという理由でお化粧品やスキンケア方法を選んでしまう。

先日、ヤフー知恵袋でお肌の相談をしている女性がいて驚きました。お肌は実際見て、触れて、そしてカウンセリングしないと分からないことが沢山あります。しかも、顔も分からない他人が言いう何の責任もないアドバイス。
それで確実に理想のお肌になっているのならいいのですが。

私も以前は色々試してお金も時間もかけてきましたが何も変わらない。でも、確実なアドバイスと技術を提供してくれるサロンに出会って変わりました。
色々試して、自分に合ったものを見つけるのはとても大変なことだと思います。

また、一年中ずっと同じスキンケアをしていませんか?
女性は生理や妊娠、出産、加齢などライフステージの変化とともにホルモンバランスが乱れやすいので、お肌の状態も変わりやすいです。
さらに季節や年齢に合わせてスキンケアを変えていく必要もあります。

まとめ

自分のお肌に合った正しいスキンケアと同じく大切なことは、食生活と生活習慣です。お肌は腸の鏡と言われるほど内側からのケアもとっても大切です。

今回は主要なポイントをお伝えしましたが、理想のお肌を手に入れるには道のり大変だと思いましたか?でも、チョットしたことでお肌は変わるものです。その方法を知るには先ずは、ご自身のお肌を知る事ですよ。

プロフィール

まつい ゆの
1985年 横浜生まれ 二児の母
資格 オールハンドスパアカデミー フェイシャルデトックス

ずっとお肌の悩みを抱えて、色々試してきました。何をしても変わらないので諦めていた時に出会った「フェイシャルマッサージ」。
とても親身に施術して頂いて、その場しのぎのケアではなく、根本から見直すことの大切さを知りました。
そして「本物との出会いでお肌も体も変わる」ことを確信しました。

私のようにお肌の悩みを抱えている女性の力になりたい、今よりもっと輝く女性が増えて欲しいと思い、2012年 横浜市泉区にリンパマッサージサロン「home salon YUNO」をオープンしました。

沢山の方の素敵な笑顔との出会いを楽しみにしております。

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