むくみやすい方の特徴の一つが
便秘体質であること。
本来、人は身体の中の不要なものを
外に出す（排出）機能を持っています。
そのサイクルが正常じゃないから
むくんでしまうのです。
しかも、老廃物の排泄方法は
便が75％と大半を占めているので、
いくら、むくみ解消のケアをしても
毎日、便が出ていなければ
むくむのも当たり前なのです。
1日1回は出るのが理想
毎日の食べ物、飲み物を体内に入れて、
消化、吸収、代謝して、
体内のゴミとなったものを排泄する。
この最後の排泄が毎日出来ていないから
むくみに繋がっていくのです。
便秘の定義は色々ありますが、
毎日出ていなければ
便秘だと私は思っています。
暖かいところに生ごみを
24時間以上放置したら
どうなるか想像してください。
そんなものが身体の中に
ずーっと居座っていたら
腸内に腐ったものを溜めているのと同じです。
特に痛くもないし、辛くもないかもしれませんが、
むくみの原因だけでなく、
身体の中では大変なことが起きています。
便がエサとなって悪玉菌が増殖
↓
発ガン物質、発ガン促進物質などが発生
↓
有害物質はどんどん腸壁から吸収される
↓
血液中を巡り肌荒れに繋がる
肌荒れだけでなく、血流が悪くなるので
イライラ、頭痛、肩こり、めまいなど
様々な不調に繋がると言われています。
毎日、必ず排便できるようになることが
美肌や健康な身体を作るには欠かせないことです。
便秘を即効で解消できる食べ物はない
では、どうしたら便秘を解消できるのか。
便秘解消には腸内環境を整えましょう！
って、テレビや雑誌などでもよく言っていますよね。
もちろん腸内環境を整えるのも大切ですが、
そんな簡単に腸内環境って整いません。
そして、腸内環境が悪くなる原因も
一人ひとり違いますし、
これさえ食べれば便秘改善！
なんて、食べ物はないと思っています。
重要なのは
身体全体の巡りを良くして、
胃腸の働きを活発にすること。
そのためには、食生活や生活習慣の見直しが必要です。
さらに、体内に不要なものを入れないことも重要。
添加物
農薬
砂糖
乳製品
小麦製品
マーガリン
アルコール
タバコ
これらを毎日のように体の中に入れていては
どんどん身体の巡りは悪くなります。
いくら身体に良いものを摂り入れたり、
ケアしたって追いつきません。
年齢が上がれば上がるほど
修正する機能や代謝も落ちます。
自分一人で実践するのは難しい
改善したいけど、
どうしたら良いか分からない。
色々試しているけど結果がでない。
結局、歳のせい、体質のせいだと思い
諦めている女性が多いのが現実です。
それは当たり前のことです。
何十年とかけて出来上がった身体を
チョットやそっと自分で食生活変えたくらいで
劇的な変化を感じるのは難しいです。
しかも、改善するポイントや選ぶ物が
間違っていては、遠回りです。
一度、根本改善のプロに任せてみませんか？
超不健康で顔がパンパンだった
私だからこそ根本的な改善方法を
お伝え出来ると思っています。
当サロンでは
根本から改善するために
①正しいスキンケア
②身体の巡りを良くするケア
③食生活や生活習慣の改善方法
ご提案させて頂いております。
何かを我慢したり、
毎日、何かをやり続けたり、
そんなの楽しくないから、続きません。
簡単に出来るからこそ、続くし結果が出る。
だからこそ楽しいのです。
お客様からのご報告
美しくなるため、健康になるためには
我慢や努力は必要ありません。
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