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自律神経

  1. 女性ホルモンは増やせない！？ホルモンバランスの整え方

    • 内側からも美しくなるために
    • 2020.03.22

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冷え性さんはお風呂に浸かったくらいじゃ直ぐに冷めちゃう😭 むくみやすい方は体内のゴミをしっかり外に出さなきゃ改善しない😭 リンパマッサージしたくらいじゃ直ぐ戻っちゃう😭 ↑ これ過去の私です💦 冷えやむくみで悩んでる方はチョットやそっと何かしたくらいじゃ改善しませんよね😭 冷えやむくみで悩んでる女性は生理痛、めまい、便秘、肌荒れなど、、 色んな不調を抱えている方も多いです。 正に過去の私です😅 大切なのはとにかく【身体の巡り】を良くすることだと知って、いまでは冷えやむくみ知らずの身体になりました❤️ 自然と便秘やめまい、肌荒れなどの不調も改善されて別人のようになりました❤️ 同じような悩みを抱えている女性にお勧めの入浴方法は、 【タラソテラピー入浴】 タラソテラピーとはヨーロッパを中心に広く取り入れられているフランス発祥の海洋療法のこと。 日本ではリラクゼーションのイメージが強いですが、本場フランスでは保険適用されるほど。 海水のミネラルには毒素を排泄する効果があるので、経皮吸収することで効率よく【むくみケア】できるのです。 そんなタラソテラピーが自宅でも簡単に体験できちゃう入浴剤がタラソオリゴ♨️ 原料はタラソテラピーの本場、フランス🇫🇷ブルターニュの海水100% むくみ、冷え性、アトピー、婦人科系の悩みなどでお困りの方にお勧めです😉 ただお風呂に浸かるより断然効率良いです😆 バランスの良いミネラルのパワーで身体芯からぽかぽか、お肌しっとり🥰 詳細はキャンペーン情報から❣️ ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #タリオン #タラソオリゴ #入浴剤
自宅でも本場のタラソテラピーが体験できちゃう❤️ キャンペーンの度に完売しちゃうほど大好評の入浴剤♨️タラソオリゴ 原料はタラソテラピーの本場、フランス🇫🇷ブルターニュの海水100% タラソテラピーとはヨーロッパを中心に広く取り入れられているフランス発祥の海洋療法のこと。 日本ではリラクゼーションのイメージが強いですが、本場フランスでは保険適用されるほど。 むくみ、冷え性、アトピー、婦人科系の悩みなどでお困りの方にお勧めです😉 常にむくんでて冷え性だった私もこのタラソオリゴで体質改善できました💕 ただお風呂に浸かるより断然効率良いです😆 バランスの良いミネラルのパワーで身体芯からぽかぽか、お肌しっとり🥰 詳細はキャンペーン情報から❣️ ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #タリオン #タラソオリゴ #入浴剤
マスクで顔の大半は隠れているのに肌を褒められたってご感想を数多く頂いています❤️ 他人はよく見ていますね😅 “肌が前より綺麗になりましたね” “何の化粧品使ってるの？” “絶対何かしてるでしょ？” などなど、肌の変化に気付かれたんです！ってニコニコしながら話してくれるお客様達🥰 しかも全員、40代後半以降のお客様です。 マスク生活が始まってマスク荒れをする方が増えたり、マスクするから隠れるし“まぁ、いっか”を続けた結果、老け肌になってしまった女性が増えているそうですが、当サロンのお客様達は真逆です。 年齢を重ねようが 環境が変化しようが 【正しいケア】を毎日行えば必ず肌や身体は変わるものです✨ ただ、この【正しいケア】に出会えず迷子になってしまっている女性が多いです。 私もその中の一人でしたが、正しいケア方法に出会えて180度変わりました。 肌が変わると心も変わります💕 心が変わると毎日がさらに楽しくなります💕 毎日楽しくなると女性はどんどん綺麗になっていくものです💕 そんな経験をした私だからこそ、当サロンではお客様の肌の悩みにしっかりケアするために根本的な原因を見つけるためのカウンセリングを重視しています。 また、そのケアに必要な効果性の高い化粧品を厳選して常時300種類以上、取り揃えてご提案しています。 超敏感肌、乾燥肌で鏡を見たくないほどの私だからこそ、肌を根本から変えるためには【何を使うか】が大切だと実感しています。 肌の悩み相談をオンラインでも行なっていますので、ぜひ一度ご相談下さい😊 サロンの詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #肌質改善
初めていらっしゃるお客様で花粉の飛び始める春先やチョットした刺激で肌が痒くなったり、肌荒れに悩んでいる方が多いのですが、一番の原因は肌の乾燥です😭 肌が乾燥していると守るチカラが弱くなり花粉や黄砂やチョットした外的刺激が原因で痒くなったり、荒れてしまうのです。 って、こんなことはネットで調べれば出てきますよね😅 “乾燥が原因だから保湿しましょう” 私は、そんな当たり前のことは言いません。 そんなことは分かってますよね。 でも、保湿なら毎日してるのに治らない😭 色々試してみたけど、どうにかならくて困っている😭 だから、色々調べているのですよね。 では、なぜ改善しないのかと言うと根本的な原因は【自分で選んでいるから】です。 ネットで調べて良さそうなのを“自分で選んで試す” デパートでも結局一緒です。 いくらBAさんがカウンセリングしてくれたとしても、その“化粧品ブランドを選んでいるのも自分”です。 いくらベテランのBAさんでも提案できるのは、そのブランドの中から限られた化粧品だけです。 だからと言って、手あたり次第、試して自分に合ったものを見つけるのは時間もお金もかかって大変ですよね。 沢山の商品で溢れている今の世の中だからこそ、選ぶチカラが必要になってきます。 この時間もお金もかけることは提案する側のプロがすることだと私は思っているので、今でも私は色々試しています。 試してみて良いと思えばお客様にご提案しています。 なぜならお客様を“より早く綺麗にしたい”からです😊 更に、選ぶときに肌の悩みの根本的な原因を知らないと間違ったアプローチをしてしまい改善するのは難しいです。 だからこそ、当サロンではお客様の肌の悩みにしっかりケアするために根本的な原因を見つけるためのカウンセリングを重視しています。 また、そのケアに必要な効果性の高い化粧品を厳選して常時300種類以上、取り揃えてご提案しています。 超敏感肌、乾燥肌で鏡を見たくないほどの私だからこそ、肌を根本から変えるためには【何を使うか】が大切だと実感しています。 肌の悩み相談をオンラインでも行なっていますので、ぜひ一度ご相談下さい😊 サロンの詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #敏感肌スキンケア
続々とご注文頂いてる花粉症対策ドリンク【スウィフトショット】 キャンペーン価格は残りわずかとなりました❤️ 薬もあまり効きめがない。 あまり薬を飲みたくない。 薬を飲めない。 そんな方にお勧めです❣️ 原料は【宮古ビデンスピローサ】という薬草です😊 花粉症の1番の原因は免疫バランスが乱れることだと言われていますが、この宮古ビデンスピローサは免疫調整作用があることが分かっています。 また、アレルギーが起こる流れの中で数段階の抑制をするはたらきがある事がわかっていて、実際に毎日の生活に取り入れてくださった方達からは効果を実感して頂いています✨ さらに花粉症だけでなくアトピー、糖尿病、生活習慣病、その他アレルギー疾患に有効的という結果が数多くの学会で発表されていて、お医者さんも推奨してる植物。 お茶やタブレットもありますが花粉症の方には即効性抜群の濃縮ドリンク【スウィフトショット】がお勧めです❣️ 花粉症だけでなく喉に少しでも違和感があったり、体調崩しそうだなって思ったときに飲むレスキュー品❤️ 薬と違い副作用がないのでお子様や妊婦さんも安心してお飲み頂けます😉 身体の根本から改善してくれるので、体質改善にもお勧めのビデンスピローサ💕 是非お試し下さい😊 スウィフトショット[清涼飲料水] 30ml×10本　9,720円（税込） ＼3箱おまとめ買いキャンペーン　／ 3箱29,160円（税込）→23,800円（税込） ※2021年2月末まで。送料無料。 ※先ずは1本お試しも出来ます。 LINE登録はこちら 500円割引クーポン付き❤︎ ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてください😊 ご注文はLINE登録後、メッセージ下さいね。 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #花粉症
実際にリンパマッサージを受けられたことがある方は経験あると思うのですが、マッサージした後はスッキリしても、数日たつと結局、またむくみに悩んでいる…。 実はこれ当たり前です😅 リンパ液は老廃物を運ぶ役割があるので、リンパの流れが滞ってしまうとむくみに繋がると言われています。 流れやすくするためにはリンパマッサージは効果的ですが、これだじゃ根本的な解決にならないのです🙅‍♀️ 毎日、私たちは何かしら食べ物や飲み物を口にしていますね。 それを消化、吸収、代謝、排泄して身体の外に出しています。 この一連のサイクルが上手く機能していれば便や尿、汗などで老廃物を身体の外に排出できます。 でも、このサイクルが上手く機能していないと便秘だったり、尿の回数（1日5回以下）が少なかったり、汗をかきにくいなど 体内の不要なゴミをため込んでしまう＝むくみやすくなってしまうのです。 このような方はいくらリンパマッサージをしても、それは対処療法にすぎず 数日たつと体内にまた不要なゴミが溜まり“むくみ”に悩んでしまうのです。 ではどうしたら良いのかというと？ 【体内の不要なものを外に毎日出すこと】 いくら流しても外に出すチカラがないと溜まっていくばかり。 特に毎日、便が出ない方、おしっこの回数が1日5回以下の方は要注意です。 過去の私はむくみだけでなく、便秘や肌荒れ、肩こり、冷え性、頭痛など体調不良が当たり前の毎日でした。 でも、食生活や生活習慣の改善で体質改善だけでなく、見た目もこんなに変わるんだって驚きました。 ちなみに、体重は過去とあまり変わっていません。 私は食生活と共に先ず、水分の摂り方を変えました。 体調不良が絶えなかった頃は水分の摂り方なんて気にしたことがなくて、1日の水分量も少なく、紅茶やコーヒー、緑茶などカフェインを含む飲み物をばかり飲んでいました。 理想はノンカフェインの飲み物を１日1.5ℓくらい飲むこと。 むくむのが嫌だから水分を減らすことは逆効果です。水分が足りないと、むくみの原因になります🙅‍♀️ でも、食生活を改善したところで直ぐに結果は出にくいです😭 今の身体は何十年とかけて出来上がったものですから、そう簡単には改善しません。 しかも、むくみやすい方が水分を沢山飲んだところで上手に排泄できず、結果むくんでしまう方も多いと思います。 そこでお勧めなのが、別名“デトックスティー”と呼ばれているビデンスティーです。 昔から民間薬として利用されてきたビデンス・ピローサという薬草が原料です。 特徴は ◎ノンカフェイン ◎無農薬、無堆肥栽培 ◎お子様でも飲めるほど飲みやすい ◎数多くの特許を取得 ◎学会・論文などで研究成果等を多数報告 むくみや便秘で悩んでいたお客様達からも嬉しいご感想を沢山いただいてます。 毎日の飲み物をビデンスティーに変えることで、むくみ知らずになってみませんか？ ビデンスピローサの詳細 ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ご注文はLINE登録後、メッセージ下さいね。 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●自分に合った正しいケア方法が分からない ●化粧品ジプシーになっている そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌や健康な身体作りの近道は自己流ケアを止めること！ 40代からでも鏡を見るのが楽しみな毎日を送りませんか？ #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #ビデンスティー
今日は約9年、サロンに通い続けて下さってるお客様❤️ 何年も通い続けてくださるお客様が増え続ける事に感謝です✨ こちらのお客様は肌の悩みを改善したくて有名な高級化粧品ブランドを色々試されていましたが、なかなか改善しなくて困っていました。 でも、当サロンでフェイシャルを受けて肌の変化に驚かれてから通い続けてくださっています。 当サロンでは、その場しのぎのケアでなく根本から改善することの大切さをお伝えしています。 なぜなら、それが歳を重ねる度に美しくなることに繋がるから。 みなさんも美しくなる喜びを味わってみませんか？ サロンの詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●スキンケアがめんどくさい ●自分に合った化粧品が分からない ●化粧品を使い切る前に飽きてしまう そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌への近道は自己流スキンケアを止めること！ 褒められるような美肌になってみませんか？ 肌の悩みは一人で悩まず、諦めず😉 #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #岩盤
薬を飲んでも辛い花粉症でお悩みのお客様から続々と嬉しいご感想を頂いてます❤️ 「スギ花粉が人の8倍もあるけど確実に効果あります」 遂に花粉シーズン到来しましたが、毎年お困りの方にお勧めなのが【宮古ビデンスピローサ】という薬草です😊 花粉症の1番の原因は免疫バランスが乱れることだと言われていますが、この宮古ビデンスピローサは免疫調整作用があることが分かっています。 また、アレルギーが起こる流れの中で数段階の抑制をするはたらきがある事がわかっていて、実際に毎日の生活に取り入れてくださった方達からは効果を実感して頂いています✨ さらに花粉症だけでなくアトピー、糖尿病、生活習慣病、その他アレルギー疾患に有効的という結果が数多くの学会で発表されていて、お医者さんも推奨してる植物。 お茶やタブレットもありますが花粉症の方には即効性抜群の濃縮ドリンク【スウィフトショット】がお勧めです❣️ 花粉症だけでなく喉に少しでも違和感があったり、体調崩しそうだなって思ったときに飲むレスキュー品❤️ 薬と違い副作用がないのでお子様や妊婦さんも安心してお飲み頂けます😉 身体の根本から改善してくれるので、体質改善にもお勧めのビデンスピローサ💕 是非お試し下さい😊 スウィフトショット[清涼飲料水] 30ml×10本　9,720円（税込） ＼3箱おまとめ買いキャンペーン　／ 3箱29,160円（税込）→23,800円（税込） ※2021年2月末まで。送料無料。 ※先ずは1本お試しも出来ます。 LINE登録はこちら 500円割引クーポン付き❤︎ ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてください😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●色々調べても自分に合ったケアが分からない ●自分に合った化粧品が分からない ●化粧品を使い切る前に飽きてしまう そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌への近道は自己流スキンケアを止めること！ 褒められるような美肌になってみませんか？ 肌の悩みは一人で悩まず、諦めず😉 #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #体質改善 #花粉症対策
ファンデまでがスキンケアって言うくらいファンデの選び方や塗り方が重要です✨ そして、隠す物ではなく肌をより美しくするのがファンデの役割❤️ ファンデの見直しをしたお客様から頂くご感想 ●崩れなくなった ●ファンデ塗った方が肌が落ち着く ●クレンジングした後の肌が違う ●肌が荒れなくなった などなど。 マスクで崩れるから塗ってない、面倒だからクッションファンデやBBクリームで済ませてる方。もったいないです😭 良質なものを使うと肌の保護にもなるので、マスク荒れや崩れたりしませんよ〜 特に大人女性はツヤの出し方も大事！ただツヤを出しても不自然なツヤやテカリになっていませんか？ 肌の無料相談も行ってますので、気になる方はLINE登録後メッセージ下さいね❤️ サロンの詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno プロフィールのURLをタップしてくださいね😊 ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ 悩みが増え続ける肌を手放して “隠す”より見せたくなる肌へ ☾︎✴︎.*·̩͙ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ .*·̩͙✴︎☾︎ こんなお悩みはありませんか？ ●老けたなぁと感じることが多い ●鏡を見るとガッカリする ●スキンケアがめんどくさい ●自分に合った化粧品が分からない ●化粧品を使い切る前に飽きてしまう そんな女性は #ホームサロンユノ にお任せください❤️ 詳細はこちら ↓↓ @home_salon_yuno 美肌への近道は自己流スキンケアを止めること！ 褒められるような美肌になってみませんか？ 肌の悩みは一人で悩まず、諦めず😉 #ホームサロンユノ #横浜フェイシャルサロン #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔マッサージ #艶ハリ肌 #美しいフェイスライン #熟練のハンドテクニック #ラコリーヌ #エヴィドンスドゥボーテ #ファンデーション難民
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