毎日寒いですね。この時期、お肌の乾燥に悩んでいませんか？
お客様の悩みの中でも多いのが乾燥肌。
そもそも、なぜお肌は乾燥するのでしょうか？
寒い冬は空気が乾燥して湿度が下がるから？
根本的な原因は湿度の低下ではなく、
お肌の角質層の水分量とお肌表面の皮脂が不足しているから。
もう少し分かりやすく言うと
お肌の細胞達が水分をしっかり抱えて、細胞と細胞の間も水分で満たされていて、更にその水分を逃がさないよにすれば乾燥しないのです。
しかし、様々な影響を受けて水分量と皮脂のバランスが崩れてしまいます。
カサカサしたり、ツッパリ感、メイクのノリが悪く、化粧崩れしやすい、などの乾燥肌へと導くのです。
乾燥を放置することは老化への近道！
乾燥を放置するとどうなるかご存知ですか？
シワやシミ、ニキビなどの様々な肌トラブルに繋がります。そしてバリア機能が弱くなるため、気温や湿度の低下などのちょっとしたことで赤くなったり、今まで使っていた化粧水がしみたりします。
更に酷くなると乾燥性敏感肌になってしまし、アレルギー物質なども侵入しやすくなり、アトピーの症状が出ることもあります。
水分量と皮脂のバランスが崩れる様々な影響
でも、お肌は年齢じゃないです。若くても酷い乾燥肌のお客様もいれば、５０代、６０代でもハリとツヤがあり綺麗なお肌の女性達もいます。
お手入れ次第で変わるものです。
必ずお客様にお伝えしていることですが、とにかくクレンジングの質と正しい使い方が大切です。あと、お肌によかれと思っているケアが逆効果になっているお客様が多いです。
ただクリームをたっぷり塗っても根本的な解決にはなりません。大切なのは自分のお肌に合ったお化粧品で正しく使うこと。
バランスの悪い食生活肌の水分量を上げるためには、食事が基本中の基本です。いくらスキンケアに力を入れても、食生活が乱れていては本来の効果が得られません。肌の水分量を上げるためにはビタミンやたんぱく質、脂質など様々な栄養素が必要です。
しかし、どれか一つの栄養素だけをたくさん摂取しても、本来の効果を得ることはできません。どれも必要な栄養素ですが、たくさん摂れば良い訳ではありません。大切なのは質とバランス。
睡眠が十分に取れないとホルモンの分泌が減少
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セラミドが不足
↓
お肌の水分量が減る睡眠時間だけではなく、睡眠の質も大切です。夜寝る直前までテレビやスマホの画面を見ていませんか？ブルーライトによる刺激は想像以上に大きい物です。
睡眠はとっても簡単な美肌への近道です。
喫煙やカフェイン喫煙については言うまでもないですね。カフェインには利尿作用があり、これによって必要なビタミンやミネラルも排出されてしまいます。
他にもストレスや紫外線など様々なマイナス要因が元でお肌の水分量と皮脂が減ってしまします。
水分と同じく油分も大切
油分（皮脂）は、ニキビの原因だったり、顔がテカって肌荒れの原因になったりと悪いイメージがありますが、実は肌の表面に薄い膜、すなわちバリアを作ってくれている強い味方なのです。
油分は人の身体で自然につくられる「天然のクリーム」ともいわれています。
●肌の水分の蒸発を防ぎ、乾燥を防いでくれる
●毛穴への細菌や雑菌の侵入を防ぐ
●細菌の繁殖を防ぐ
●摩擦などを減らし、表面をなめらかにする
このような重要な役割を持っています。
どうしても加齢によって減ってしまうので、正しいスキンケアとお化粧品選びも重要になります。
加湿器を付けたり、ただ化粧水やクリームをたっぷり塗る前に出来る事があります！
もちろん湿度や気温も乾燥する原因でもありますが、お肌がしっかり機能して元気な状態なら、環境にも、季節にも、加齢にも負けないお肌へと生まれ変わります。
でも、こんなに見直さないと乾燥肌は治らないの！？って嫌になりました？
最初から全てを見直すことは大変です。
以前の私は酷い乾燥肌で、どうにも出来ずに乾燥性敏感肌になってしまい、ちょっとしたことで刺激を受けて、化粧水もしみる状態でした。冬に冷たく乾燥した空気に触れるだけで赤くなってしまい、常にパサパサ、ガサガサでした。
でも変わりました。先ずは自分のお肌を良く知る事。そして、自分のお肌に合ったお化粧品で正しくスキンケアすること。
これだけでも全然違います。
それをお伝えするために私がいます。
環境にも、季節にも、加齢にも負けないお肌作りをしてみませんか？
その一歩が１０年後を今よりもっと美しくする方法だと思っています。
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