年々、肌や身体の衰えを感じるから
どうにかしなきゃと思って
色々ケアしてみても
なかなか結果が出ない。
やっぱり、もっと努力したり
時間をかけないと綺麗になれないのかな…。
でも、時間がない。
仕事、結婚、出産、子育て、介護など
ライフステージの変化が激しいのに
仕事しながら全て行って
自分の時間を作る余裕なんてない女性も
多いと思います。
当サロンのお客様達も
毎日忙しく働いているお母さんが殆ど。
でも、ちゃんと結果は出ています。
今回は忙しい女性でも
何歳からでも
努力をしなくても
綺麗になれる方法をお伝えします。
綺麗になる＝時間をかけることではない
よくお客様から
「ゆのさんは色々、自分でケアしているんですよね」
「子育てしながら努力しているんですよね」
って言われますが、
そんな時間はありません。
旦那は土、日、祝日が仕事で
休みは週1回あるかないか。
毎晩帰宅は夜中なので
ほぼワンオペ育児です。
いくら家で仕事しているとはいえ
全て一人でやっているので
自分にかけられる時間はほぼないです。
今はこんな感じのタイムスケジュールです。
子ども達はだいぶ手がかからなくなってきて
寝かしつけなくても
勝手に寝てくれるので
20時以降は自分の時間ですが
仕事してます。
私は仕事が大好きだから
全く苦ではありませんが、
じゃぁ、美容にかける時間は？
ないです！！
毎日コツコツ時間をかけることだけが
美容ではないと私は思っています。
もちろん自分にかける時間は大切です。
でも時間をかけたから
必ず美肌になったり
健康になったりする訳ではないのかなと。
それよりも大切なのは
何を選択するか。
今の自分は過去の自分が作ったもの
今の自分の肌、
表情、
姿勢、
ファッション、
髪型、
身体、
自分の容姿は
今できたものではありません。
過去の自分が
自分で選択して
出来上がったものです。
何を選択するかによって
全てが変わってきます。
スキンケア
美肌になるためには毎日、
朝晩のスキンケアが大事ってことは
何度もお伝えしてきています。
私はスキンケアには
朝晩5分くらいしかかけていません。
パックをするとやっぱり違うので
週に１回くらい
朝の洗顔代わりにパックしたり
夜、スリーピングパックしたりします。
ながら美容ですね。
短時間で毎日行うことだからこそ
何をどう使うのかが重要になってくるのです。
使うもので全く肌は変わってくるのに、
その選び方を間違っている。
もしくは、
商品や情報が多すぎて正しいものが選べない。
だから、スキンケアで肌が変わらないのです。
自分の肌悩みの根本的な原因を知らずに、商品や情報で溢れている世の中から良いものを見つけるのは奇跡に近いです。
金額、ブランド、口コミだけで選んでいては、いつまでも肌は変わらないです。
食生活
なぜ私がいつも食生活の大切さを
お伝えしているのかと言うと、
毎日食べているもの
飲んでいるものが
自分の身体を作るからです。
値段や
便利だから
簡単だから
という理由だけで選んでいては
知らず知らずのうちに
身体に負担をかけることになって
結果的に肌の老化や身体の不調を
加速させていることになります。
でも、
身体に良いものばかりを選んでいては
お金ばかりかかりそうですよね。
もちろん今まで買っていたものより
高くなると思いますが、
その代わり、
余計なものを買わなくなり、
肌も綺麗になる＝スキンケアがシンプルになる
体質改善になる＝病院に行くこともなくなる
身体が楽になる＝ストレスが減る。
目先の出費よりも
長い目で見ることが大切です。
もちろん出来る範囲で。
それが結果的に、
自分にも
家族にも
身体への投資になるのです。
毎日の選択が自分を変える
スキンケアや食生活に限らず、
シャワーで済ませていたことを
お風呂に浸かるようにする。
冷たい物ばかり
飲んでいたけど
常温以上のものにする。
など、チョットしたことを
変えるだけでも違います。
でも変えられないのは
なぜそうするべきか知らない。
もしくは行動する前から
諦めていて
結局、何も行動していない。
自分の行動を変えない限り
何も変わりません。
努力が足りないのではなく
行動する前から
あーでもない
こーでもない
って考えて、
行動に移してないから。
やってみなければ
何事も分かりません。
時を戻すことは大変なこと
毎日の積み重ねは大きいですが、
老化してしまった肌、
不調が当たり前の身体を
劇的に改善するのは
簡単なことではないですよね。
でも、短期間で改善できて
見た目で分かるような変化が
起きたら良いですよね。
しかも、面倒なことは一切やらず
努力せずに。
それを可能にするのが
美肌セルフ術です。
事例
ちょっとケアしてお終い！
ではなく、
歳を重ねる度に美しくなることを目指しています。
身体の内側から
みるみる変わっていくからこそ
肌だけでなく
身体の不調も変わってくるのです。
綺麗になるには
努力が必要なんて
誰が決めたんだろう。
毎日、当たり前に行っていることの
選択肢を変えるだけで
美肌も健康を簡単に手に入れてみませんか？
