辛いめまいや耳鳴りで悩んでいる。
気圧の変化が激しかったり、雨が多い梅雨の時期とかは特に辛い。
実は私も同じでした。
耳鳴りは毎日のようにしていたし、めまいが起きると地面がグルグル回っているみたいで立ってられなくて、寝ていてもグルグル回る状態でした。
小学生の頃から鼻と耳が弱くて、中耳炎にもなりやすく、耳鼻科ばかり通っていました。
めまいは大人になってからですが、耳との関係が深いのでめまいの原因は体質なのかなぁと思っていました。
めまいや耳鳴りを改善するには自律神経を整えること
26歳くらいから耳鳴りやめまい以外にも、便秘、生理痛、蕁麻疹、毎シーズン風邪を引いていました。
今思うと本当に超不健康。
美容の仕事を始めた頃でもあったので肌のケアだけでなく、内側からのケアも必要だと教わりました。
特に女性はホルモンバランスや自律神経の乱れが身体の不調と大きく関係しているので、整えることが重要です。
ホルモンバランスや自律神経が乱れると、耳鳴りやめまいだけでなく、不安や緊張・抑うつなどの心の不調、吐き気・多汗・全身倦怠感・頭痛・肩凝り・動機・不整脈・不眠や眠りが浅くなったりと様々な症状が現れると言われています。
ホルモンバランスや自律神経を整える方法
ホルモンバランスや自律神経を整える為にも、
- 食事はなるべく手作り
- バランスの良い食生活
- 調味料の見直し
- 良質なタンパク質やミネラルを意識する
- 水分の摂り方
- 冷たいものを食べない、飲まない
- 一年中、毎晩、湯舟に浸かる
など、食生活や生活習慣の改善をしました。
沢山、勉強してきて色々な先生方が言っているのが、
私たちの身体は毎日の食生活からできている。
今起きている症状は結果。
今の症状も、病気も運が悪くてなるものではなく食生活や生活習慣が大きく関わっているのです。
過去の私は食べたいものや飲みたいものを何も考えず、好きな時に好きなだけ口にしていました。
湯舟に浸かるのも面倒だったので毎晩、シャワーで済ませていたし、今思うと身体が超冷えていました。
健康になるためにはサプリを飲んだり、健康に良い食品を積極的に摂り入れたりと何かとプラスしたくなるのですが、先ずは不要なもの（添加物、砂糖、農薬、小麦など）を毎日のように摂り過ぎないことも大事です。
自律神経はそう簡単に整えられない！
毎日少しずつ変えていくと、耳鳴りやめまいは無くなり、その他の不調も改善しました。
そして、私だけでなく、旦那の酷い花粉症、息子の酷い湿疹など改善しました。
でも、２年くらい前からまた耳鳴りやめまいが起き始め、半年に一度くらいのペースで中耳炎になり始めました。
元々の体質や歳を重ねてホルモンバランスの変化が起き始めたのかなと思い、今まで以上に食生活を気を付けて身体に良いサプリなども摂り入れ始めました。
が、劇的な改善はせず。
肩こりが酷くて痛い日が多くなり、グルグル回るようなめまいで起き上がれない時もありました。
色々勉強して、薬では治らない。
薬は症状を緩和、抑えるもの。
根本的な改善にはならないことを知っていたので、薬には頼りたくなかったです。
そして、中耳炎になりそうだなぁ。
気圧の変化が激しいから体調崩さないかな…。
むくんでるからマッサージしなきゃ。
常に何かを気にしていることに疲れてしまいました。
こんなに色々と健康のためにしているのに何でだろう。
何も意識せず健康な人が羨ましい。
もう、仙人みたいな暮らしをしないと私の身体は改善されないのかなって。
このままじゃお金ばかりかかっていく。
そんな時に身体の不調を簡単に改善できる方法をメイクの先生から教わりました。
めまいや耳鳴りだけでなく、メニエール病が治った症例。
冷えを改善するのはもちろんのこと、様々な身体の不調を改善できた症例があると。
サプリのような消耗品じゃないのに身体の内側から改善できて、美肌にもなれちゃう。
そんな夢のような話はないと信じられませんでしたが、私自身も限界だったので半信半疑で試したところ、嘘みたいに改善しました。
めまいと耳鳴りだけでなく、鼻の不調や寝起きの首の痛みも全く無くなりました。
そして、眠りが浅く、チョットした物音で起きてまうほどでしたが、朝までぐっすり眠れるようになりました。
しかも、マッサージしてないのに、どんどんむくみが取れて、フェイスラインが引き上がる。
もっと早く出会いたかった…。
ホルモンバランスや自律神経を整えるために色々実践されている方は分かると思いますが、そう簡単なことではないです。
なぜこのような結果が出たのかと言うと、ホルモンバランスや自律神経を整えるために重要な根本的な部分にアプローチできたからだと思います。
その方法は公式LINEだけでお伝えしています。
体質改善するからこそ美肌が手に入る
そんな夢のような方法と鏡を見たくないほど肌がボロボロ、超不健康だった私が色々実践してきて体質改善してきた内容を全て詰め込んだプログラム【美肌セルフ術】を作りました。
約9年間で沢山の女性たちの肌の悩みを改善してきましたので、正しいスキンケアで美肌にする自信はあります。
でも、正しいスキンケアやマッサージだけでは限界があります。
顔のたるみやむくみはスキンケアでは劇的に改善しないし、マッサージしても直ぐに戻ります。
では、スキンケア用品をもっと高級なものにランクアップする？
マッサージに行く回数を増やす？
これでは年々、お金ばかりかかっていきます。
そして、歳を重ねるごとに身体の不調が増えていくのが現実。
もうキリがない。
歳だから仕方ないのかな…。
って、私自信が感じていたことなので、
肌の悩みや身体の不調は表面的なケアではなく
身体の内側を変えない限り、理想の自分にはなれません。
内側から変えていくから様々な不調が改善されるし、たるみやむくみがスッキリして肌のハリツヤもアップする。
だから周りの人も気付くくらい綺麗になれる。
ご感想
めまいや耳鳴りに悩まされ、梅雨の時期は体調を崩すことが多かったお客様も40日で変化を実感して頂けました。
快適に過ごせるのが嬉しいって、よぉぉく分かります。
不調が当たり前になってしまうのですが、改善する方法はあるのです。
美肌セルフ術の内容
実際にどんなことをするのかといったら、
- 正しいスキンケア
- 食生活や生活習慣の改善
- 身体の巡りを常に良くする
セルフ＝自分でってことですが
何かを我慢したり、コツコツ努力したり…。
そんなことはしません。
もちろん月一回でもマッサージに来ていただけたら更に良いですが、遠方のお客様などサロンに来ることが難しい方でも効果を実感して頂けてます。
ストレッチやヨガ、筋トレなどしたければ、してください。
さらに効果が上がると思いますので。
食生活や生活習慣の改善は大切ですが、長く続けてるからこそ結果がでます。
これだけで短期間に細胞が入れ替わるのは、そう簡単なことではないです。
何十年とかけて出来た身体ですので当たり前ですね。
美肌セルフ術を受けて下さったお客様達は短期間で、美肌になるのはもちろんのこと、便秘、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、しびれ、生理痛など様々な身体の不調が改善できたとご報告頂いています。
その他の事例やご感想はこちら
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ご質問や無料相談も承っていますので、お気軽にメッセージ下さいね。
皆さんも身体の不調を手放して健康も美肌も小顔も手に入れませんか？？