内側からも美しくなるために– category –

健康や美容に一番重要なことは食生活だと思っています。 食生活を改善すれば身体や肌も変わっていくことを私自身も感じていますし、家族も大きく変わってきました。 そして、食生活を改善するときに先ずは調味料の見直しをすることをお勧めしています。 外...

顔や足のむくみを解消するにはリンパマッサージがお勧めです。 リンパは老廃物を運ぶ役割があるのでリンパの流れが滞っていれば体内に不要なゴミが溜まったままにも繋がります。 そのリンパの流れをスムーズするのがリンパマッサージ。 でも、むくみで悩ん...

立ち仕事や座ったままの姿勢が多いデスクワークの方、生理中などはどうしてもむくみやすくなるものです。 でも、朝起きてもまだむくんでいる。 むくみがなかなか取れない…など、慢性的なむくみでお悩みの方は、根本的なところを見直すことをお勧めします。...

健康や美肌作りには食生活が第一なので食について必ずお聞きしています。 その中で小さなお子さんがいるお客様の悩みで一番多いのが子どもが野菜を食べてくれない。 せっかく作ったのに食べないのも嫌だし、栄養面でも心配です。 そして小さい頃から偏食だ...

ほうれい線は老けて見える原因になりますが、一度出来てしまうと頑固でなかなか消えないし、年々、深くなっていく…。 そんな頑固なほうれい線を消す方法は マッサージ顔のエクササイズ美容液などをのスキンケア などが主流です。 私もこれくらいしか無いと...

何時間寝ても朝、スッキリと起きられない。寝たのに疲れている。夜中に何度か目が覚める。夕方になるとヘトヘト。 このような症状があるお客様が多いです。 歳だから、仕事が忙しいから仕方ないのかな。って思ってそのままにしている方も多いのですが、実...

当サロンのお客様で生理の悩みを抱えている方が多いです。 生理痛が毎月当たり前寝込むほど辛い痛み止めやピルを飲んでいるPMS(月経前症候群)が酷い経血の量が多くて大変生理不順血の塊が出る5日以上ダラダラ続く これ全部、20代の頃の私でした。本当に超...

辛いめまいや耳鳴りで悩んでいる。 気圧の変化が激しかったり、雨が多い梅雨の時期とかは特に辛い。 実は私も同じでした。 耳鳴りは毎日のようにしていたし、めまいが起きると地面がグルグル回っているみたいで立ってられなくて、寝ていてもグルグル回る状...

女性の身体の悩みで多いのが“むくみ”です。 当サロンにいらっしゃるお客様のほとんどが、むくみで悩んでいます。 そのむくみを解消する方法の一つとしてリンパマッサージがあります。 リンパ液は老廃物を運ぶ役割があるので、リンパの流れが滞ってしまうと...

むくみ体質を改善するにはミネラルも重要なことをご存じでしょうか。 ミネラルは体内の水分バランスを整えてくれる役割があるので不足するとむくみやすくなってしまいます。 さらにミネラルが不足すると代謝が落ちてしまい、体内の機能が十分に発揮されな...

最近、“頬のシミ”が増えたと感じている女性が多いです。 シミが出来てしまう原因は、紫外線や加齢だと思うかもしれませんが、実は原因はそれだけではないです。 今回は頬のシミの原因と対策方法をお伝えします！ [toc] 【マスクが原因でシミができる！？】...

女性はどうしても、むくみやすいですよね。 顔や足がむくんでしまっても寝て起きたときにはスッキリしていれば問題ないのですが 毎朝のように顔がむくんでいる。 足がむくみやすく寝てもスッキリしない。酷い時には、つることも… ケアしなきゃと思っている...

お客様に驚かれるのですが、今の私と美容の仕事を始める前の私とでは見た目も体調も全く違います。 鏡を見たくないほど肌がボロボロで超不健康だった私だからこそ、スキンケアだけでなく内側からのケアも重要だと感じています。 今回は、もっと綺麗になり...

むくみやすい方の特徴の一つが便秘体質であること。 本来、人は身体の中の不要なものを外に出す（排出）機能を持っています。そのサイクルが正常じゃないからむくんでしまうのです。 しかも、老廃物の排泄方法は便が75％と大半を占めているので、いくら、...

朝起きて鏡を見ると、いつも顔がむくんでいる。 もしくは、何をしても直ぐにむくんでしまう。 このような繰り返すむくみで悩む女性には共通点があります。 この共通点はむくみのサイン＆むくむ原因に繋がりますので、チェックしてみて下さい。 【むくみや...